近年来，随着全球气候变暖，夏天持续高温闷热的天气已成家常便饭，因此，一到这时候，就有许多中老年人感到头晕、胸闷、憋气、心慌。严重时，还有可能突发心梗和中风。出现这些症状是因为天气炎热使机体代谢加快，人体对氧气需要量增加，而另一方面由于气候闷热，气压低，出汗多，体内水分流失多，血液浓缩导致血液黏稠度升高，容易产生血栓、栓塞，造成机体供氧不足。高血压、动脉硬化及心脑血管病患者的血管管腔本来就相对狭窄，这时更是雪上加霜。因此，医学专家提醒中老年朋友们在酷暑中应注意休息，多喝水，气温过高时尽量减少户外活动。室内空调温度不要太低。夏季是人体血红蛋白含量最低的时候，所以要注意饮食的调理，不能过于清淡，应该补充蛋白质丰富又易于消化的食物。

中药预防

白菊花5克、百合10克、丹参6克、西洋参5克煎水服用可起到益心气、清暑热、活血安神的作用。