睡眠周期和睡眠阶段的介绍

whywlt12个月前132
睡眠周期和睡眠阶段的介绍
睡眠周期是指从入睡到醒来的完整循环,通常持续约90分钟到120分钟。睡眠周期由多个睡眠阶段组成,每个阶段具有不同的脑电活动和身体反应。以下是睡眠周期和睡眠阶段的更多具体内容信息: 1. 睡眠...